月经失调，中医是肾虚，西医是雌二醇偏低

病情分析：
黑米具有补肾的功效，所以您吃黑米比较好，但是糯米也是食物，可以适量的吃，与各种食物搭配早吃，饮食营养要均衡一些。

指导意见：
吃二醇偏低可以适当的多吃大豆类，瘦肉类食物。可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药，如六味地黄汤加减调理治疗。保持心情舒畅，劳逸结合，避免熬夜。

病情分析：
朋友，你好！根据你的描述。月经失调，女性激素偏低引起的。用中西医结合的方法治疗。

指导意见：
中药可以吃七制香附丸。食疗仅仅是一个方面。两样黑米都好。黑糯米的营养价值可能更高点。另外也要注意情绪稳定。心情舒畅。