2020-09-09 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:现在特别容易生气,有时候看到什么都烦,不喜欢听别人啰嗦,一生气就想动手打自己,比如小孩不听话我就会控制不住的动手打我自己,或者是因为其他的一些事情,最近很多次了,是怎么回事?
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病情分析:
你好,看了你的描述,认为存在焦虑情绪的表现,症状较轻,打自己是发泄情绪习惯动作,努力自我调整吧
指导意见:
建议你:第一,运动治疗。加强运动,增加户外运动量比如长跑或爬山运动,来努力调整自己,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助你改善情绪,而且要多晒太阳;第二,可以补充些谷维素,来调节植物神经。