最近几天腿伸直、小腿好像抽筋

病情分析：
出现这种不适的症状，考虑与体育运动强度过大或是扭伤有直接关系，是肌肉软组织损伤的可能性比较大，还与受凉了有关系。

指导意见：
建议你注意休息，注意保暖，做做局部的热敷按摩，适当的参加体育锻炼，注意保暖，就可以缓解不适的症状，如果还有疼痛局部可以用云南白药喷剂按说明使用对症治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，感觉小腿的肌肉酸痛僵硬并且有痉挛的现象，很可能是因为生长发育速度过快引起低钙现象。

指导意见：
建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，并且注意钙的补充，特别是富含维生素d，这样有利于钙的吸收。