您好，大夫，我想咨询焦虑症

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，有焦虑症倾向首先应该把自己紧张恐惧害怕事情倾诉出来，学会自我进行减压释放自己。

指导意见：
建议到最近正规医院精神科进行咨询检查，可以在医生指导下吃舍曲林，劳拉西泮进行调理自己情绪，需要有自信心和勇气，多选择感兴趣或开心快乐事情做分散注意力。

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的情况，有焦虑症首先应该进一步进行咨询确诊，在精神科专家指导下吃舍曲林或帕罗西丁进行治疗。

指导意见：
建议平时应该多户外参加集体活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐的事情做，有自信心和勇气，学会自我调整心态自我进行减压释放自己紧张情绪，有自信心和勇气，勇敢去面对。