烦躁不安，入睡困难，不开心

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该属于焦虑症，或者还伴有抑郁症，是不是遇到麻烦事儿了。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄出现这样的症状考虑是遇到什么事情了，或者是刚刚工作还很不适应，然后又不愿意跟别人交流，导致焦虑睡眠不好，建议多跟朋友交流，及时释放不良情绪，睡前保持心情平静。

病情分析：
你好，看了你的描述，存在入睡困难会加重烦躁不安，如果对你的生活、工作影响不大，就努力自我调整好

指导意见：
建议你：第一可以服用些维生素B1片和谷维素片来调节植物神经；第二可以服用些安神镇静的中成药如酸枣仁、鸟梅丸等；第三，主张进行有一定强度的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还可以进行一些力量练习，每次运动时间最好30分钟以上。研究发现，运动可以出现大脑内啡肽的产生，而内啡肽可以有效地抗击抑郁。