超级缺乏自信心，不敢和人交流
2020-09-11 3人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：一直没见过世面，基本没有自己处理过事情，总有人带着我做，但是我没有真正学会怎么和人相处，感觉自己这么大白活了，没有朋友，和家人也没的说，我觉得自己活的不如个孩子
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况主要是在现实生活当中别人替你做的事情太多。没有自己独自的处理过事情导致的。像这种情况，你可以向周围各方面都好的人去模仿和学习，鼓励自己独自的去面对生活，做的不好也不要负面评价自己告诉自己积累经验，这次做的不好下次肯定会做得更好一些，慢慢的你就会有自信的，你也可以去当地的精神卫生中心，就一做个心理的疏导和治疗。
我太容易负面评价自己了，忍不住的想自己做的不好，啥也不会，这使我更没有动力去做，但就是忍不住想自己不好，走不出来，每天晚上睡觉时会觉得早上醒来就好了，结果又是浑浑噩噩迷糊着过完一天
是的，理解你的心情，主要是你过度的负面评价自己导致的，如果你肯对自己接纳认可和鼓励你，目前这种状态自然会好，所以每天早晨起来就先鼓励自己，你是最棒的，你可以应对这些事情。用一些积极的语言来暗示自己。
其他答案 (2)
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- 佟靓 主治医师
- 云南省精神病医院
病情分析：
这种情况的话，其实是你自己的一些悲观情绪导致的，要注意会不会有抑郁症抑郁症患者会，总感觉情绪低落，兴趣，精力减退，愉快感缺乏，在这些情绪的影响下，对自己的评价就非常低，也很悲观，最好是到精神科去看一下。
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能自己过于依赖别人，没有自己主见，缺乏自信心和勇气出现自卑自责心理的。
指导意见：
建议平时遇到事情应该有自己的想法或处理问题能力，不要过于担心紧张在意别人的看法，多户外参加集体性活动，多主动和周围邻居朋友之间进行沟通交流，有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活问题就可以的，
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