压力大不自信越来越觉得焦虑烦躁
2020-09-11 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：马上高考压力很大，高考班如果要脱颖而出得进全年级前二十，老师们都说不急，有时间，我虽然也有一点点把握但更多是不自信和害怕。有时脑海里会有自己的声音说让我放弃吧之类的，高一时思想有点恶化会幻想出对讨厌的人用酷刑之类的……但现在好多了，这一年也经常做不想醒来的梦，像是有了个活泼的妹妹之类的。可能是因为在青春期一直断断续续的悲观自卑，经常会有患得患失的感觉就好像失去了什么重要的东西一样。需不需要去检查一下。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
目前可能存在一定的焦虑，抑郁情绪，例如心烦，情绪不稳定，或者心情不畅。一方面与精神心理因素有关，例如学习压力或者是环境因素的影响，或者对个人的期望值过高。同时也与青少年心理生理发育不够成熟有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，制定合理的学习计划或者目标，学习需要劳逸结合，养成良好的学习习惯，严重者需要专业人士在心理帮助。
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2022-11-07 14:01
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