脾胃虚弱消化不良齿痕舌
2020-09-11 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：湿气重胃胀脾虚好像还有热想知道该怎么调理晚上舌头有齿痕
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你好，饮食上，少吃辛辣刺激油腻生冷食物，多食新鲜蔬菜、水果，忌烟酒。避免过于粗糙、过热或浓烈香辣食物，养成细嚼慢咽的习惯，每次吃饭时间大于半小时，少食盐渍、烟熏或不新鲜食物，养成每天早起后立即排便的习惯。睡前三小时不吃东西，枕高点睡。保持乐观的情绪，规律的生活，避免过度紧张与劳累，定时进食。
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2022-10-15 20:58
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