经期延迟怎么改善，吃什么东西可以来

病情分析：
根据你提供的信息，目前月经推迟，首先建议这种情况下，如果有同房时，就一定要先排除怀孕的可能性存在，同时，月经延迟跟很多原因有关，比如说你上述描述的不健康的食品

指导意见：
还有生活压力过大，或者是缺乏体育锻炼，或者是过于劳累，都可能导致月经推迟，在这种情况下，一般食物是不可能促进月经的恢复，建议B超观察子宫内膜的厚度，酌情考虑使用黄体酮

病情分析：
你好，一般情况下月经推迟一个星期左右都是正常的，有好多因素都可能会影响到月经的情况的。

指导意见：
如果有性生活又有月经推迟现象的话，那就可以用于实时测一下看看是否怀孕。排除怀孕的话，在熬夜，劳累，精神紧张，情绪波动等情况下也可能会对月经有影响的，建议生活规律，不要熬夜，放松心情，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也可以去医院做B超检查一下子宫内膜的厚度，根据检查结果在医生的指导下进行调理一下。

病情分析：
一般情况下，月经周期为28天至30天，提前七天或推迟七天都属于正常现象。持续时间为3至7天。

指导意见：
如果你每个月的月经都推迟时间是差不多的，形成了自己的规律，那么这就是你自己的月经周期，也是属于正常现象的。月经推迟七天，属于正常现象，推迟十天以上，排除怀孕，去正规医院的妇科做一个B超，看看子宫内膜及卵巢有无异常？根据检查的结果，催经调经或进一步完善性激素六项等相关检查