因为一点小事就冲动，打架

病情分析：
因为一点小事就会让心里很不舒服，导致自己发脾气的时候人缘儿不好。这种现象，考虑是不是幼年的时候得到了更多批评引起的。从小在批评中长大的孩子就会很在意别人对自己的评价。因为不能够合理化这些建议。所以就会用发脾气来进行抵抗。

指导意见：
情绪管理需要慢慢的一点点来。可以先回顾一下自己的成长历史。想一想自己挨到了哪些批评，这些批评会影响自己哪些情绪？最重要的一点是，这些批评带给了自己哪些成长。这样的一个分析过程，会冷静下来的去思考问题。让自己在思考中合理化自己的内心的烦躁。，焦虑和不安。当找到成长的方向的时候，就不会脾气那么急躁了。任何时候成长，然后为自己负责任，不能让别人为自己负责任。所以从一点一滴的小事开始吧，会越来越好的。

病情分析：
你好，看了你的描述，经常出现情绪失控的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预

指导意见：
如果你这段时间频繁的出现这种难以控制自己的情绪、无故发脾气或者经常发脾气的现象，要实现控制，最好的办法是尽快到精神科就诊，接受专业的评估和诊断，接受专业的治疗和帮助。如果这种所谓情绪失控表现，只是偶尔出现或者说自己完全能够控制，程度不是太严重，最好的办法是通过活动来转移这种能量，因为发脾气也是一种身体内的能量。这种能量积累没有得到适当的渲泄，就会有爆发性的表现，就是发脾气。通过运动、活动转移，做感兴趣的活动，或者通过运动性的活动来转移这种情况，是比较有效的办法。但是如果自己感到这种办法不太凑效，自己非常痛苦，尽早去精神科就诊，接受专业的诊断和治疗，应该是更好的控制发脾气的办法