腿部挫伤，肿胀，脚部有淤青

病情分析：
你好，根据您的描述及图片来看，两侧足背处肿胀有淤血渗出，首先要排除骨折的问题，如果把骨折排除了，那就问题不大，主要是软组织比较重。

指导意见：
建议您去医院拍个片子，排除一下骨折，其次继续外用活血化瘀药物，注意卧床休息，抬高患肢。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，女，33岁，腿部挫伤肿胀，脚部有淤青，2天了，是软组织损伤，给予局部热敷，外涂红花油或云南白药气雾剂消肿，患肢抬高制动，注意保暖。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。