2020-09-12 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:高一开学后上课很想好好听,但听不懂不会就很想哭难怪感觉自己对不起父母,可是感觉得自己好差,经常感觉自己太没有用了,我该怎么办我这是怎么了
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病情分析:
根据你描述的情况来看,你的这些表现都是由于你太过于紧张担忧,太过于好强,缺乏自信心所导致的。建议你要调整好自己的心态,放松心情,平时要多与家长和同学沟通交流,学会倾诉,把自己压抑在内心的负面情绪倾诉出来,可以听听音乐唱唱歌,出去散散步,缓解自己紧张焦虑的情绪,培养自己积极乐观的心态,遇事不要考虑的太多,不要给自己增加太多的压力,要树立自信心,要以积极乐观的心态面对生活和学习。
我们是封闭式学校现在看见栏杆很压抑就感觉自己想是被困在里面了一样
你这种情况可以理解,但要调整好自己的心态,转移注意力,学会倾诉,把自己内心不良的情绪倾诉出来。
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病情分析:
从初中到高中的转换,需要一个新的过程。高中有一些课程,其实和初中的联系并不大。所以有一个转折期。听不懂的时候,不妨让自己慢下来,这样会减轻自己的心理压力。
指导意见:
有时候我们对一些事物的理解需要一段时间。这也是我们复习的必要性。现在不要想以后考什么样的大学,只把关注点,到自己现在学习的知识点就可以了。有的时候我们不用给自己太多的压力。对得起对不起父母,其实并不是父母想要的,而是我们自己给到自己的一个规则。父母可能更希望的是你心理上的健康成长。所以不要去想很久以后的事情,只关注到现在的那个点。以后的事情自然就会呈现他应该呈现的样子。
病情分析:
其实你这种情况属于一种抑郁情绪,也就是说你感到你自己性格方面是比较自卑的,考虑事情也是比较消极悲观的。
指导意见:
其实你没有必要这样想,每个人都有每个人的不同,每个人也都有每个人的优点,你就是你,只要是你做好你自己其他事情。都不用管。努力了就不后悔