2020-09-13 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:非常要求完美,做事比较急躁,每天感觉到自己匆匆忙忙有做不完的事。也容易情绪化。生活当中感受不到快乐。有时候觉得别的人都不行,不放心让别人去做事。心理咨询师怀疑我有焦虑性人格障碍,请问这个应该怎么克服?
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病情分析:
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的这种焦虑性人格障碍,首先需要把你的精力和注意力从过度关注于一些事情转移出去,比如说多和周围人有一些沟通交流,多出去走走,运动运动。其次,学会正确的宣泄和释放压力。第三,必要的时候到心理科接受心理辅导和一些抗焦虑药物会有帮助。