关于空腹高血糖怎么样算高

病情分析：
正常空腹血糖3.9~6.1，正常餐后两小时血糖低于7.8，目前空腹血糖6.53还是偏高的。

指导意见：
建议查糖耐量，根据血糖情况制定合理的治疗方案。平时要注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，保持营养均衡，多运动，保持正常体重，按时作息，有利于血糖控制。注意监测血糖。

病情分析：
单次空腹血糖6.53只能说是空腹血糖受损，但是很多人是开始餐后两小时血糖升高了再发生空腹血糖高，建议最好做个口服糖耐量试验。

指导意见：
以目前的血糖值是不用服药治疗，可以通过生活方式改变来达到控制血糖目的。首先是控制食物摄入，控制零食、主食量，清淡、控油。另外就是运动，建议每周至少运动150分钟以上，以中强度运动为宜。