手淫的危害能不能自己恢复到没有损害之前

病情分析：
18岁可能染有手淫的习惯，因此可能也带来了恐惧焦虑不安的感觉。

指导意见：
首先要认清，手淫是一种正常的行为。适度的进行手淫，并不会影响健康的。如果有频繁手淫的行为，建议你可以通过转移注意力的方法来分散注意力，把主要精力用在工作学习上。

病情分析：
手淫本身并没有危害，但是如果频繁过度手淫就会对身体产生危害。频繁手淫会导致注意力不集中，身体疲惫，乏力。甚至会出现习惯性早泄，前列腺炎症，尿道炎，严重的甚至会出现生殖器损伤

指导意见：
戒掉手淫习惯后，再加上良好的生活护理，以上症状都会逐渐恢复的。除了戒掉手淫习惯，还需要注意均衡的饮食，加强身体锻炼，按时休息，晚上11点之前睡觉