睡觉太轻，尤其对打呼噜特别敏感

病情分析：
睡眠质量的好坏，他的原因很多，主要有生活压力过大，烦心事太多。晚饭吃的过晚，吃的过好，吃得过饱。避免环境不良，都可以造成睡眠质量的不好，所以要有坚持规律的作息时间，睡前远离咖啡，胡思乱想，可达到良好的睡眠

病情分析：
你好，根据你的描述，结合病情，你平时干什么工作？有没有经常熬夜的习惯？

指导意见：
建议你不要紧张，这么年轻，如果依赖于药物，那么很容易成瘾，你应该多参加户外运动，必要时吃点脑复康或者疏肝解郁胶囊