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有时候脑海里会胡思乱想无法控制

2020-09-14 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：有时候会胡思乱想，自己无法调理，无法控制，已经到了影响睡眠的程度，假如说十一点躺床上，一直到一两点都睡不着

满意答案

病情分析：
建议您还是要适当调整一下自己的心态，因为总是胡思乱想肯定是会影响到您睡眠的，你在睡前可以适当的喝点安神补脑液，这样可以帮助改善您失眠的症状，平时心理调整也很重要，要保持心态放松。

投诉 追问 2020-09-14 13:43

2020-09-14患者追问

喝过，只有刚开始一两天有用，所有放松，助眠的方法用不过三次就没用了

2020-09-14医生回复：

你要坚持不能着急的。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述。结合情况，你这样属于有点焦虑导致，主要是想哪方面？有没有诱因？

指导意见：
建议你不要紧张，这种情况下，首先要多运动，多参加户外运动，制定生活目标，一定不要经常看手机，尤其是睡觉前。

投诉 2020-09-14 13:22

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