左边膝盖下面有一根筋每天会不定时跳动

病情分析：
你好，这是一个局部浅表神经或者是肌腱的抽动，可能与你的体位改变和腿放的姿势有一定的关系。

指导意见：
这个不疼不痒，对你的身体也不会造成伤害，建议你平时可以多做一下按摩或者是热敷。如果方便的话，可以口服一些钙剂看一下。

病情分析：
你好，这种情况属于神经性的，也有可能是体内微量元素缺乏缺钙引起的症状，避免着凉，多做扩展运动以及拉伸运动，适当补充钙剂，不要吃辛辣食物。

指导意见：
观察看看，不见恢复的话去医院检查一下，化验血微量元素，排片检查，排除膝关节半月板轻微损伤，如有异常，在医生指导下对症治疗。