失眠多梦，腰膝酸软，眼睛累

病情分析：
你好，你这种情况应该就是中医所谓的肾虚，阴虚可能性大一些。

指导意见：
这句种情况建议应该先到正规医院的中医科先去看一下，通过中医方面的舌诊和脉诊来用中药综合的调理一下。

病情分析：
根据您所说的情况，考虑可能属于肝肾阴虚，肝火旺盛导致的失眠等症状，可还伴有舌质发红等症状。

指导意见：
建议可选用一贯煎等药物滋阴清火，养心安神，同时注意睡前不要喝浓茶、咖啡等，已婚的话适当节制房事。

病情分析：
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠治疗:要保持平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。

用药选择；

很多人都知道安眠药的危害，却不知道怎么避免。

失眠的人，我建议晚上中药泡脚。

那么为什么要泡脚呢？泡脚确实对身体的健康有好处，使人体得到放松，消除疲劳。

每天用远志、杜仲、白芍等制成的“二十七味安梦足浴包”，泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍，现在，还有搭配送舒眠穴位贴，网上也能找到。

指导意见：
适当吃一些温阳且有安神功效的食品，如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、韭菜、茴香等。