2020-09-15 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:你好,我被孤立了,听到孤立我的人说话或者看到他们心情很难受总是忍不住想,影响学习,请问我该怎么调解,谢谢
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病情分析:
您好,据您所述的情况在正常的社交中,应成长环境和家庭背景不同,是容易出现和同学之间有摩擦,甚至也不排除有自我的人格有一定的偏执而不能很好的融入群体。也是社交能力欠缺和不能良好的沟通而导致的。在一定程度上缺乏友谊会影响到自我的人格。
指导意见:
接纳当前的情绪波动,尽可能的主动进行社交,换位思考,设身处地的想对方。通过诚信和相互尊重和理解来赢得朋友圈。必要时可以面诊,心理门诊进行专项的心理干预和一些沟通的技巧学习。
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病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为被同学孤立了,导致你出现孤独难过等等症状表现。
指导意见:
这种心情是能理解的,不知道你被孤立的主要原因是什么,但是不管怎样,你把精力用在学习上,把学习成绩提高一个台阶,和孤立你的人做到不卑不亢,顺其自然,平时注意做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,提高学习效率,强身健体一举几得。经过一段时间的调节如果你觉得没效果,就告诉父母带你去看看精神心理医生。
病情分析:
你现在感觉自己被孤立了,听到孤立你的人说话或者看到他们,自己的心情就会很难受,总是忍不住去想这个事情而影响学习,该怎么学会自己调解。
指导意见:
你现在是一个刚进入青春期的男孩,青春期的男孩会敏感多疑,自以为是,叛逆,还会胡思乱想,情绪很不稳定。你被同学孤立了,太在意别人的看法和想法,反而影响了自己而得不偿失。只要你把注意力转移到学习方面,做一个优秀的人,将来自然会有人会围绕在你的身边。