早泄吃什么比较好怎么锻炼

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在应该就诊于正规的医院男性科，积极配合医生进行检查，并对症治疗和处理

指导意见：
建议您就诊于正规的医院男性科，积极配合医生进行检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下进行系统的治疗和处理，一定要注意养成良好的生活习惯，做好饮食调节，戒烟酒及生冷辛辣刺性食物，多吃新鲜蔬菜水果及壮阳坚果类，并每天积极地从事体育锻炼，养成良好的作息习惯，对健康才会有帮助

病情分析：
你好，早泄也没有很有效的药物治疗的，其实六分钟，'这个时间也是可以的。

指导意见：
如果自己觉得时间短，自己注意控制一下性生活节奏，当自己有射精欲望的时候，建议最好是停止一会再继续。