腰酸痛无力不敢直腰和用力。

病情分析：
你好，你的情况属于是腰椎间盘突出压迫硬膜囊导致的腰疼无力。

指导意见：
建议你近期最好去医院复查一下腰椎间盘CT，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。

病情分析：
你好，根据你说的，已经确诊为腰间盘突出的话，建议你最近一定要卧床休息，减少活动，同时平时记得口服活血化瘀，止痛的药物，闲暇时可以做一下理疗按摩推拿或者牵引等，平时躺床板较硬的床进行休息，不要弯腰负重，不要长时间的久坐，慢慢就能好转的。