例假不正常，该怎么调节

病情分析：
您好！月经两三个月不来，来了不走是月经失调的表现。多是由于情绪波动、寒冷刺激，节食、嗜烟酒等等引起的内分泌失调。

指导意见：
根据您描述的症状初步考虑是功能失调性子宫出血，是由于下丘脑-垂体-卵巢生殖内分泌轴功能紊乱造成的异常子宫出血，而非生殖器官及全身器质性病变引起。建议您可以找中医大夫辨证施治，用中药调理一下，效果是不错的。

病情分析：
正常月经周期是23—37天一个月经周期，经期是3—7天，月经量是20—50ml，另外因为月经受饮食环境情绪这些变化影响，所以偶尔一次月经不调可以暂时不管它

指导意见：
你现在是月经周期不正常，现在又是经期太长了，根据你的情况，考虑是月经不调，建议去医院检查一下看看，必要时做性激素六项看看内分泌