本人从小手脚冰凉还希望得到意见

病情分析：
从小手脚冰凉，冬天特别严重。平时要适当运动，因为动则升阳。同时要请饮食，作息规律。

指导意见：
冬天，你可以事先在被窝里放暖水袋，事先让被窝热起来。先试试运动一周，运动四天。打球，跑步都可以。

病情分析：
你好，根据你所描述情况，如果有手脚心冰凉，中医认为都属于阳气不足，肢体筋脉失于温煦濡养可适当配合中药汤剂，宜温阳通脉。

指导意见：
建议大家最好与当地医院经医生面诊，结合病情明确诊治，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻的食物，根据个人体质增加营养，做好防护，养成良好生活习惯。