脸上的痘印怎么去除？还有

病情分析：
你好，根据你的描述，咨询脸上的痘印怎样去除脸颊两边用手摸有一种小颗粒，你的这种情况，初步考虑是粉刺，粉刺属于痤疮的一种，它的发生多与体内内分泌失衡有关和不良的饮食习惯，以及生活作息不规律都有关系，痤疮反复发生或者用手挤压，很容易导致痘印形成。

指导意见：
建议保持面部皮肤干燥清洁，不要用手抓挠，可以局部涂抹阿达帕林凝胶，晚上避光使用，饮食忌口，不吃辛辣和过于油腻的食物，尽量少吃甜食，多喝水，多吃水果蔬菜，注意休息，不要熬夜，痤疮治疗彻底后，痘印处可以涂抹芦荟胶，有淡化痘印的功效。

病情分析：
生活不规律内分泌紊乱导致皮脂腺分泌旺盛毛孔堵塞易起痘痘和粉刺，不要用手抠挤，避免留下疤痕和痘印，可以用碘伏消毒皮肤，局部涂百多邦或红霉素软膏。用温清水洗脸，注意皮肤防晒。

指导意见：
平时少吃辛辣的油腻的含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，适当运动提高自身的免疫力。