孕期维生素怎么补充？

病情分析：
你好，维生素在食味中也广泛存在，只是孕期适当补充叶酸，叶酸是维生素b族的一种，在孕前三个月至孕后三个月补充叶酸可以预防胎儿畸形，您看这些保健品中基本含量只要达到0.4毫克就够了，其实只要不挑食这些在蔬菜中都有。

病情分析：
你好，孕妇怀孕期间可以补充适量的维生素，维生素可以提高人体免疫力。

指导意见：
除了保健品一外，还可以吃多吃水果，如苹果，香蕉，猕猴桃等都可以。平时也要适量运动，注意休息，劳逸结合。

病情分析：
你好，怀孕期间维生素缺乏会影响胎儿的生长发育。适当补充补充维生素是有必要的。

指导意见：
一般情况下正常的饮食多吃水果蔬菜等维生素含量高的食物，基本能满足身体的需要，合理膳食。可以适当服用多种维生素。尽量避免辛辣油腻或刺激性强的食物。适当室外活动，晒晒太阳。