舌头上有白苔，没有其他不适的情况

病情分析：
你好，脾胃不和，体内湿气重会有这样的症状，建议调整饮食结构，尽量吃一些清淡温软易消化的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣刺激性食物，平时坚持运动锻炼，多喝白开水，可以用薏米或赤小豆熬水喝，有去除体内湿气的功效，能帮助缓解症状。饭前饭后要漱口，早晚正确刷牙。

病情分析：
你说的这种情况舌苔白腻，一般是脾虚湿盛，消化不良食积引起的，多与脾胃消化功能不良有关系。

指导意见：
建议平时首先注意调养，清淡饮食，少吃肥甘厚及油腻性食物，加强运动锻炼，促进胃肠蠕动，必要时口服健脾口服健胃消食片或者保和丸。观察一下效果。