我有高血压有什么好的办法降血压

病情分析：
你好，高血压病有原发性和继发性的。根据你的年龄有必要去医院就诊。

指导意见：
你这个情况建议去医院心血管内科就诊，做必要的检查排除一下身体其它方面的疾病引起的高血压的可能。在医生指导下服用适合你的降血压的药物控制血压。平时合理膳食，低盐低脂。适当活动。

病情分析：
你需要检查高血压是原发性还是继发性，继发性的有肾炎引起还有肾上腺瘤引起的等，需要进一步检查治疗原发病。

指导意见：
如果是原发性高血压就要首先生活调理，控制饮食控制体重，戒烟限酒，按时休息，避免劳累，保持心情舒畅，如果一周内分别测量三次以上有血压高就要口服降压药，已经是高血压三级，联合用药，口服长效降压药咪达普利，硝苯地平控释片，平稳降压。再根据具体情况配合阿司匹林，倍他乐克，阿托伐他丁钙，需要看医生指导用药。