孩子睡觉不好，可以服用酸枣仁吗？

病情分析：
您好，据您所述的情况按当前的年龄孩子是处在压力较大的高中阶段，同时会由于学业压力过重及离开家庭环境中需要自立和承担不少的责任，再不能很好的规律作息和由于校园环境宿舍比较吵杂，会导致有浅睡眠，甚至尝试起引起有以上综合因素导致的神经衰弱，会出现有白天的乏力现象。

指导意见：
本身酸枣仁是安神和帮助睡眠的，当前在学业压力较大时，要以优质蛋白和丰富多样的蔬菜水果摄入来保持机体的供能，尽可能的劳逸结合，通过有氧运动或听轻音乐的改善放松大脑皮层。可以服用镇静安神类的酸枣仁和复合维生素b。以及通过中医穴位按摩和瑜伽呼吸来改善当前的睡眠质量和放空大脑。

病情分析：
从你的描述知道，孩子出现了睡眠障碍的现象，引起失眠的原因有很多，这种情况应该进行调节，长期下去会对孩子的学习和身体造成影响。

指导意见：
这种情况建议可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与孩子进行沟通交流，减轻压力，精神放松，必要时可以服用酸枣仁帮助改善睡眠。