左脚踢球时向外扭伤。

病情分析：
发生这种踝关节的扭伤以后，单纯你上面的治疗是不够的，处理措施也是不正确的。应该立即停止活动，冷敷，就近正规医院拍片检查，看一下是否存在骨折的情况。千万不要仅仅从是否能够活动、红肿、疼痛来进行判断，因为轻微的骨折和软组织损伤在以上方面没有太明显的区别，因此你现在还是应该先去拍片检查一下，把诊断搞明确，轻微骨折，没有错位，那么可以进行保守治疗，打石膏或者是支具固定。如果有错位，那么就需要手术治疗了。本来没有明显错位，继续下地活动，可以导致错位，从而让疾病变得难以治疗。

病情分析：
自诉足部外伤后出现的症状如你所说，担心自己健康，求医治方法，尽快好起来

指导意见：
从你说的症状初步考虑是足部韧带损伤所致，建议你先休息，局部热敷，活血化瘀药物理疗，必要时去医院检查一下

病情分析：
你好，一个礼拜前踢球扭伤脚，屈伸和转动时有刺痛的，你最好去医院的骨科做个检查，可以拍个x光片，如果没有骨折可能是软组织损伤引起的，你可以局部给予热敷。

指导意见：
你的情况最好去医院的骨科做个检查，可以拍个x光片，如果没有骨折有可能是软组织损伤引起的，你可以局部给予热敷，注意休息，局部制动，抬高患肢。