我现在怀孕19周。不知道要吃

病情分析：
你好，如果胎儿只是偏小一周的情况下，但是其他的各项指标都很正常。你也不必过于担心，本身也有一定的个体差异。

指导意见：
平时正常的饮食就可以了，适当的补充钙片和豆类，蛋类，奶类就行，每天保持愉快心情和充足睡眠，以走路方式代为运动即可，正常产检，尤其是唐筛和四维彩超！

病情分析：
问题分析：你好，通过B超检查，会检测出胎儿是否符合当时的孕周大小，偏小2周或偏大2一周都属正常，如果偏小或偏大的周数过大，医生会据此给出建议。

指导意见：
孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。不过，腌制或其他精加工的肉品，孕妈妈们要限量吃或者不吃。补充叶酸、钙质、铁等营养素

病情分析：
你好！孕19周胎儿偏小一周，可以定期观察，定期产检。

指导意见：
孕19周，如果没有缺钙症状可以到20周以后补，dha的话，平时可以每天吃2－－3个虾，一周吃两次鱼，最好有一次深海鱼。