如何不吃药，不运动变廋
2020-09-19 2人回答
性别：男年龄：9岁
健康咨询描述：头圆，肥胖，大小腿粗，人长的不好看，嘴，鼻和眼睛大，胳膊大。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果有觉得腿粗想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外控制一下，不要使用减肥药物会有一定的副作用，而且还会反弹！建议，每天坚持两个小时都不走步或跑步运动有助于达到减肥效果！建议坚持住！
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2020-09-19 15:12
其他答案 (1)
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- 向燊 护师
- 咨询：8483人
病情分析：
你好，根据你的描述，肥胖主要是因为不运动，暴饮暴食导致的
指导意见：
减肥主要还是通过合理控制饮食和加强体育锻炼的，饮食需清淡，避免吃太油腻，多吃水果和蔬菜，每天饭后至少运动一小时以上
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2020-09-19 15:02
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