怎么确认自己患抑郁症

病情分析：
你好，根据你描述的情况，确诊是否有抑郁症，应该到正规医院心理科进行咨询检查，可以通过心理测试，脑电图，临床表现进一步确诊。

指导意见：
由于单纯心理测试是不能确诊疾病的，建议平时应该学会自我进行调节自己心态，自我进行减压释放自己，多选择自己比较感兴趣事情做，遇到问题多和家人沟通交流，避免把事情长时间压抑心里面。

病情分析：
你好，抑郁症的常见症状是情绪低落，兴趣缺乏，愉快感缺失，脑子反应变慢，浑身疲惫，精力下降，注意力，记忆力下降，总是很自责自卑，脾气暴躁，甚至有自残的行为或者自杀的想法，饮食睡眠差。

指导意见：
你好，如果以上症状持续两周以上，并且影响正常生活的话，那么考虑是有抑郁症可能的，建议尽快去医院看一下。抑郁症，千万不要拖延。