我不敢谈恋爱，我怕他只是想睡我

病情分析：
您好！首先非常感谢您的信任！不敢谈恋爱，害怕谈恋爱，害怕他们不是真的爱自己！这有可能和您从小的生活环境和亲密关系有关。在之前的亲密关系中受到过伤害吗？

指导意见：
一点小建议

1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力

2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。

3.做点自己喜欢的事情。

4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等

5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法等

6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊

7.定期做心理咨询

病情分析：
我不敢谈恋爱，不想谈恋爱，不要勉强自己去谈恋爱，谈恋爱顺其自然，两厢情愿的事情，如果为谈恋爱而谈恋爱

指导意见：
这样容易让感情受伤，如果自己对恋爱没有一个正确的价值观，要调整自己恋爱的期待和看法，因为什么样的人容易，吸引什么样的人