大脑模模糊糊的不清晰有几年怎样的状态精神状态差好累

病情分析：
你好，你自己感觉你脑袋迷糊，大脑不清晰，在你这个年龄段，是否睡眠特别少，经常熬夜打游戏，看电视，看手机啊！

指导意见：
如果有上述的情况，建议你可以自行调节，平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，晚上九点或者十点钟时就睡觉，使自己充实起来，多运动，按时吃饭，适量的吃一些鱼类和肉类的食物，多吃新鲜蔬菜水果。一定要抽空多运动。

病情分析：
青年男性大脑模糊不清楚，并且记忆力减退，精神不能集中的话，首先考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱。

指导意见：
及时的戒掉不良生活习惯，避免熬夜。必要时再配合服用些营养神经的药物，比如刺五加和谷维素等调理一段时间，还要注意适当的锻炼身体，增强体质。