45岁男性如何防治老花眼

病情分析：
你好，像你描述的这种情况，45岁的男性要防止老花眼，这个老花眼目前是属于一种生理性的改变，无法预防的。积极锻炼，合理饮食，养成良好的用眼习惯均有助于改善老花眼的症状。

指导意见：
规律作息，保证充足的睡眠时间。多做运动，尤其是户外活动。养成良好的阅读习惯，注意阅读姿势，尽量避免躺着看书，感觉眼睛疲劳时要及时休息。多吃富含蛋白质和维生素的食物。在日常饮食中增加胡萝卜、动物肝脏、黑芝麻和黑豆有助于减缓视力衰退，增加户外运动，营养均衡，可以减缓老花眼发生。

病情分析：
老花眼不存在预防的问题，是眼球肌肉调节不行了，它不能完成阅读视力到无限远处的调节功能，那么它的视力就形成多个焦点，比如说看远清楚，看中距、看近距离得戴不同的老花镜，这种情况叫做老视。

指导意见：
一般使用老花镜就可以，也可以使用看近的助视镜，比如说非球面的放大镜来进行协助阅读，来满足平时生活的需要。