奶头痛，也不红，不肿，

病情分析：
根据描述，这种情况建议去医院做个乳腺彩超检查，如果无异常，建议给予局部热敷热敷，缓解症状。

指导意见：
注意保持乳头皮肤清洁卫生，避免挤压。保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，进食易消化富含维生素蛋白质食物，吃些新鲜蔬菜水果，适当运动，避免劳累。

病情分析：
出现你所说的不适症状，首先要排除乳房湿疹的可能，如果方便的话，你发张图片看看病灶表现。

指导意见：
你有没有乳头内陷？你不要过度搔抓患处，如果有乳头内陷，需要排除乳房湿疹的可能，可以试试丹皮酚软膏擦患处，另外内衣不要穿得过紧。