右腿外侧疼痛，持续3天了

病情分析：
你好，根据你说的情况，右腿外侧疼痛，持续三天了，一直痛，没有停，前几天还有腰疼的症状，这种情况应考虑腰椎间盘突出的可能，可以到当地正规医院进行拍片检查。

指导意见：
要注意休息，避免久坐、久站或保持一个姿势很久，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。避免长期弯腰负重动作，学会正确的弯腰和搬动重物的技巧。搬动重物时，应下蹲，膝关节屈曲，将物体尽量靠近身体，并使腹肌维持紧张以保护腰部较弱的肌肉，防止其拉伤。睡硬板床。注意保暖，防止腰部受凉。适当锻炼增强腰背肌强度，如经常做一些腰背部锻炼操。

病情分析：
您好！您的情况有可能是腰间盘突出，建议您到医院挂骨科就诊，通过腰椎的影响检查排除一下是不是腰间盘突出导致的右大腿外侧疼痛和腰痛的症状。

指导意见：
建议您平时注意休息，避免弯腰负重，注意保暖避免腰部受凉，腰间盘突出急性期卧床休息也是一种治疗方法，平时注意锻炼腰背肌可以保护腰椎。