十天左右，有轻微感冒

病情分析：
你好！生理性主要有可能是白天的睡眠过多，或者白天晚上的睡眠颠倒，或者是由于心理上的睡眠的需求，或者是休息的需求没有得到完全的满足引起的睡不醒，浑身乏力的症状。也有可能是身体内的湿气太重了，这个症状是体内有湿气的典型表现。除了头昏脑胀之外，当体内湿气比较重的时候，还会出现胸闷，需要大口的呼吸才会感到舒服，平时也会感觉到身体特别的疲乏，不想活动和运动。

指导意见：
建议你！从中医来看，当体内湿气重的时候，可以通过调理脾脏的功能来排出湿气。健脾的原则要注意，如果是温热体质的人，还要注意肝和胆的清热，不要熬夜和吹空调，在饮食上也要注意清淡，不要吃太油腻的食物，这样不利于肝胆的代谢。同时体内湿气重的时候，也不要穿太紧的衣服，避免在潮湿的环境下工作。生理上白天减少睡眠。做适当运动。