湿气寒气重，血淤气虚

病情分析：
你好，根据你提供的信息进行分析，你的情况可能与饮食没有规律，长期不运动，身体湿气寒气太重引起的身体发胖有关

指导意见：
建议你平时多参加户外运动，多做塑形瑜伽运动塑造完美身材，注意按时吃饭，按时睡觉，多吃富含维生素和微量元素的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物

病情分析：
根据你身体出现了湿气和寒气重的临床情况，还有气虚血瘀，食欲不规律，体内肥胖的临床情况考虑身体犯脾胃功能代谢不良导致的身体出现消化缓慢，引起体内脂肪增多的反应表现，可以通过温阳利水健脾利湿，配合调整脾胃功能助消化的方案调理身体。