2020-09-21 2人回答
性别:女年龄:41岁
健康咨询描述:后背厚,肚子大怎么减肥,便秘,脖子后面有个大包,肩颈酸疼,湿气重
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病情分析:
减肥主要控制饮食加运动疗法以外没其他最好的方法,控制饮食主要是控制饭量,以吃七八分饱为适,运动主要以慢跑形式最佳,就这样,既能减肥,又能达到治疗便秘的情况
其他答案 (1)
病情分析:
你好亲!很高兴为你解答,根据你提供的资料,肥胖是遗传因素、环境因素、内分泌调节异常、炎症、肠道菌群等多种原因相互作用的结果。
指导意见:
指导意见:
指导意见:单纯性肥胖的治疗主要是减少热量摄入及增加热量消耗。制定个体化减肥目标极为重要,强调以改变不良生活方式为主的综合治疗,营养治疗是治疗肥胖最基本方法。日常应适当减低膳食热量摄入。减少主食、增加粗粮量;补充各种维生素,增加摄入蔬菜、豆类、豆制品等;建立健康的生活方式,积极锻炼。