左脚后跟痛，走路的时候感觉左脚后跟像是有硬物顶着
2020-09-21 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：2020年8月8号，当晚去海边游泳，有在沙滩上赤脚奔跑过，第二天醒后左脚后跟就痛了，休息一会儿后就没有疼痛的感觉，但是走起路来就会有感觉到左边脚后跟里像是多了块硬物顶着。
晚上若是吹空调，第二天早上醒来就又会痛，穿着袜子睡觉第二天就没那么痛，也有时候不会痛。以上情况都会在我行走百米左右的距离就会疼痛不再。
最近，我发现在运动之后，不论是躺着休息还是学着休息，左边脚后跟都会特别痛，这种情况就需要再次休息30分钟之后，应有才会没有影响。
满意答案
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- 梁天舒 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
你可以先每天晚上用烫一点的水泡脚一天一次一次三十分钟连续两周平时尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋减少活动两周后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下片子看看。
其他答案 (2)
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- 许睿 主治医师
- 泰安市中心医院分院
病情分析：
脚后跟疼痛，走路时引起疼痛，活动后逐渐缓解，这是足底筋膜炎的表现
指导意见：
自行康复方法如下
①使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散足底压力
②拉伸筋膜，办法就是在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作
③足跟疼，单验方:半盆热水加食醋250克，熏洗患足20分钟，每晚一次，10天一疗程。
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- 张永建 副主任医师
- 深州市医院
病情分析：
你好，根据题目的资料所描述的情况，你这种情况应该还是一个这种嗯，这个跟骨周围的这个韧带个炎症
指导意见：
你好，根据提供的材料所描述的情况，你这种情况应该还是有根骨周围的，这种炎症的情况，这个可以，这个红花水洗一洗效果应该还是非常不错的的一个
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