2020-09-21 3人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:妈妈去世一个多月了,自从妈妈走后,我自己一个人的时候总是哭,总能想起妈妈的点点滴滴,然后最近喜怒无常,会很暴躁,很伤感,莫名奇妙的就哭,看我老公特别不顺眼,特别烦躁,不敢静下来,静下来就胡思乱想,就哭,控制不了自己,我想问问我现在这样是不是心里出了什么问题
满意答案
病情分析:
根据你描述的问题,妈妈去世一个多月了,自从妈妈走后,自己一个人的时候总是哭,最近喜怒无常,暴躁很伤感,烦躁,胡思乱想,建议您做好自我调解,不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
指导意见:
建议您身心放松,控制好自己的情绪和行为,生老病死是自然规律,谁也逃脱不了,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢做的事情,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多和家人交流沟通,倾诉内心的压抑和痛苦,取得的家人的关心,支持和理解,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,保证休息和睡眠。尽快从悲痛中走出来。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,重要亲人的离世无疑让个人心理产生创伤,针对你所描述的以上情况来看,考虑是心理方面出现了一定的问题,这也是亲人离世所造成的一种心理应激反应。
指导意见:
首先自己需要从心理方面进行调节,正确的认识生老病死乃人之常情,这是自然规律,没有任何人可以打破自然规律,逝者已逝,生者需要接纳这个现实,你之所以出现以上情绪不稳定的状况,主要是针对亲人的离世不能够接纳。必要时可选择心理咨询,或者是就医医院精神心理科。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这种情绪反应属于居丧。也就是说失去亲人以后一时接受不了现实而出现的身体生理、心理、精神上的反应。
指导意见:
这种情绪反应对大多数人来说,在亲人过世后这种心态是一个非常痛苦的必经过程。再说你还不到40岁就失去了母爱,此此时此刻的心情是非常为理解的。建议不要为此考虑的过多,出现这些负面情绪,不属于心理问题。建议尽量的减少独处,平时多与朋友交流沟通,倾诉自己的思念之情。平时尽量减少独处,多到外边走走,也可以找些自己喜欢的事情去做,转移注意力,每天生活的充实起来,这样心情会好受些。当然悲伤也是疗伤的一个过程,但是需要时间去疗愈,大约要在一年半左右这种心态才会逐渐好转。