不知道是不是抑郁症症状

病情分析：
你好，主要还是要弄清楚诱发你情绪不好的事件，自己调整认知改变想法，调动自己的动力。

指导意见：
建议你可以去找找心理咨询师帮助你，平时还要多运动锻炼，调整心态，改变看法，在压力中寻找突破口，调动内在的能量，积极的生活。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这种情况属于情绪低落。导致情绪低落的原因，看来还是生活中存在着不尽人意的事情，想不开，放不下，甚至感觉人生都失去了意义。

指导意见：
只要事情解决了，精神振作起来，这些负面的情绪也就迎刃而解了。其实我们每个人都生活在现实中没有一帆风顺的，人生不如意事十居八九，就看个人的心理承受能力了。有些事想开了就是天堂，想不开就是地狱。要振作精神，站得高，看得远，从长计议，不能被困难吓倒，只要精神不垮，那都不是事！