全身关节肌肉神经抽疼

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：各位医生专家好。
今年6月我家人确诊肺癌早期，手术住院一个礼拜。上个月中旬家人又出了车祸，骨折住院，期间又确诊了骨髓瘤，这一连串的变故导致我精神上高度紧张，常常呼吸有点困难，一开始的时候连着几天都失眠（现在调整过来了）。
上个月中旬家人住院期间，我开始察觉到自己身体有变化。第一次是在走路的时候感觉髋关节的神经有拉扯，逐渐的肌肉也感觉紧张酸痛:后腰部、背部（脊柱两侧肌肉紧绷酸疼，像姿势不当造成的轻微痉挛）。接着膝盖也开始酸胀，膝盖左右两侧的神经静止的时候会突然拉扯抽疼（左右膝都有，右侧较明显，可能与我运动时右侧膝盖损耗有关），大腿前侧、小腿左右两侧靠近脚踝的部位也有出现。脚踝感觉像是扭过了一样有点酸麻（右侧比左侧明显得多），还有肩部连接到背部也有刺痛拉扯酸感（左侧较明显，应该也和我之前运动拉拉伤有关，之前在做钢线下拉练背阔肌的时候有拉伤，吹空调时里头会疼）。
最近这一周后颈两侧也开始有酸胀，偶尔神经会抽疼，头有点重，有时候能感觉到太阳穴胀，偶尔感觉下巴牙床也有点酸（不知道是不是跟我磨牙有关，我压力大的时候会磨牙）。早上起来的时候脚跟也有点胀，胸大肌连接腋下那里也会偶尔抽一下，手臂内侧到手掌的神经有时候会突然抽疼，手肘关节得时不时抻一下；手腕感觉像鼠标手，需要时常旋转，手指会麻木，压挤手指关节发出“咯哈”的响声之后就有缓解。
以上这些身体部位在活动触及的时候有感觉，但是没有对日常活动或者运动造成不便，也没有肿起来，外观上都正常。突然神经抽疼的时候那个部位会压痛，多是游走性的，过了就好了。我自己有在受累关节比如膝盖、肩背贴艾草贴，有明显缓解。睡眠和饮食都正常。我原来一直身体都不错，没得过什么病，有运动的习惯，一周会有两到三次去健身房，这三个月因为家人病重的关系，只会偶尔在家运动。
目前还没去医院看医生没做检查。不知道这些症状，各位专家能否初步判断一下，到底是什么问题？我会不会是在医院的时候染上什么病毒了？还就是因为精神太紧张了？我能不能自己先买点什么药吃吃看呢？
万分感谢！