肚子大，湿气重，怎样治疗

病情分析：
你好，如果是为了想瘦肚子对于腰上的赘肉，建议平时饮食一定要注意，不要暴饮暴食，不要吃得太多，应该多吃些容易消化的食物，同时配合适当的体育运动，可以有氧运动和无氧运动相结合，一定要坚持，减肥是一个长期而漫长的过程。

指导意见：
尽量避免摄入高热量的食物，饥饿时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。如果晚上出现肚子饿的情况，可以适量的吃一些菠菜，也可以吃一个苹果、西红柿或者是吃一根黄瓜，这对于缓解胃部的饥饿感有一定的效果。并且适当的进食一些食物，也可以起到保护胃粘膜，抑制胃酸分泌的作用。