喉咙容易发炎，上火比较快

病情分析：
根据你的情况分析，有可能是肝火旺盛，辛辣刺激性食物只是诱因。

指导意见：
建议注意多喝水，饮食清淡，不食辛辣刺激性食物及海鲜，多食瓜类水果，平时用金银花+菊花泡水喝。

病情分析：
你好，根据你的描述，体质比较虚弱，容易发炎，主要与机体的抵抗力低，以及生活习惯，饮食，情绪等有关。

指导意见：
给你的建议是，首先饮食以清淡少油腻的食为主，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，多饮水，少熬夜，减轻压力，保证充足的睡眠。平常要加强锻炼身体，增加机体的抵抗力，注意保暖，少吃生冷及含糖多的食物。