中度贫血，要吃什么才能补气血

病情分析：
你好，聪描述的病情及上传的图片，这个年龄阶段中度贫血多考虑缺铁性贫血引起，与饮食因素、经血量较多有关。

指导意见：
建议口服琥珀酸亚铁、阿胶补血口服液药物治疗，平时注意饮食调理，多吃富含优质蛋白类的饮食，吃些动物肝脏、胡萝卜、鱼蛋奶类及瘦肉类的饮食。并查找出血病因，对症治疗。

病情分析：
从你的化验单看，血红蛋白，红细胞压积，评论红细胞体积都较低。中度低色素小细胞贫血！你现在的情况，单纯饮食调整太慢，需要口服药物治疗！右旋糖酐铁一天三次一次两片，维生素C一天三次一次一片！

指导意见：
平时一定保证充足的睡眠，多食含铁高的食物，如猪肝，猪血，红枣，木耳等！也可以口服复方阿胶浆一天三次一次一瓶！定期复查，血红蛋白正常后，铁剂再服用3个月

病情分析：
你好，人处于中度贫血状态时，往往会出现气血不足，头晕乏力，所以中度贫血者需要食物及药物治疗。指导意见：食物治疗包括使用富含有蛋白质的食物，比如蛋类，乳类，鱼类，瘦肉，虾，还有豆类，另外还有富含有铁的食物，像鸡肝，猪肝，牛羊肾，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱，黑木耳，黄豆，蘑菇，油菜，还有芹菜。药物可以服用中成药广誉远定坤丹，它里边有红参、阿胶、熟地、当归等药材，可以益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，综合调理身体，滋补气血的同时，改善头晕乏力等症。