黑眼圈入睡难黑眼圈三个星期了

病情分析：
你好，黑眼圈和遗传，生活饮食不规律，睡眠不好，过度用眼等有一定的关系，平时注意养成良好的生活饮食习惯，保证充足的睡眠，避免过度用眼，可以做眼部的按摩，可以给予眼部的热敷。

指导意见：
睡眠不好，入睡难，平时要注意养成良好的睡眠习惯，晚饭后可以适当的锻炼，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶都有助于睡眠。平时注意养成良好的生活饮食习惯，锻炼身体，增强体质。

病情分析：
你好，根据你描述的问题来看，这个睡眠不好是有原因的，主要是解决这个问题才可以根本上改善。

指导意见：
一开始是怎样引起的，是否有近期精神压力大，事情比较多导致的呢，你这个首先要进行自我调节，按时入睡，作息规律，已经有三周的时间了，可以辅助药物助眠。比如唑吡坦片。不能长期服用。