脚趾关节走路和跑步时疼痛
2020-09-23 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：大学军训7天，现在感觉右脚脚趾与脚面连接处骨关节处走路和跑步时疼痛，有点肿，站着时症状不明显
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满意答案
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- 王强 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
应该是身体不能适应这种高强度的锻炼，建议要改变下生活方式，比如锻炼之后要用热水泡一泡脚，然后可以适当的按摩一下，应该能够缓解白天的劳累，几天之后应该就能够适应了
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追问 2020-09-23 21:10
2020-09-23患者追问
需要用点什么药吗
2020-09-23医生回复：
可以用一点活血化瘀的膏药药
2020-09-23患者追问
云南白药一类的可以吗
2020-09-23医生回复：
完全可以的
2020-09-23患者追问
跑步可以进行吗
2020-09-24医生回复：
需要根据具体情况
其他答案 (1)
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- 韩建梅 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好像你描述的这种情况，脚趾关节感觉肿胀和疼痛是由于过度疲劳所致，这种情况注意休息坚持泡脚，慢慢的就有助于好转的。
指导意见：
像您这种情况，平时一定要注意坚持泡泡脚，要穿棉质透气的鞋袜，慢慢的有助于好转，多喝水，促进代谢，饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，一定要尽量的避免再进行剧烈运动，慢慢恢复。
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追问 2020-09-23 21:04
2020-09-23患者追问
需要用点什么药吗
2020-09-23医生回复：
这个情况由于劳累所致，暂时是不需要用药的，注意休息泡脚就好。
2020-09-23患者追问
需要多长时间能恢复
2020-09-23医生回复：
这个应该一周左右就能有助于恢复的，一定要穿宽松透气的鞋袜，坚持泡脚。
2020-09-23患者追问
跑步现在能进行吗
2020-09-23医生回复：
尽量的少跑，这么疼了尽量的少活动。
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